こんにちはワニパパです。
コロナウイルス問題で在宅勤務やリモートワークを命じられた会社員が増加している事は周知の事実ですが、せっかく自宅にいるのだから仕事の合間に自己研鑽し自分を磨きたいと考えている社員は多いのでは？
そこで何をやれば良いか悩んでいる方達の為に筆者がお勧めする３つの自己研鑽方法を紹介します。
HTML・CSSの学習
ブログやホームページ等のwebページ作成で使用されるマークアップ言語「HTML・CSS」の学習はお勧めです。
何の知識も経験も無い自分には長いコードを理解してHPを作成なんてできる訳が無いと諦め無いで下さい。HTMLは数ある言語の中でも初心者向けとも言われており基礎学習であれば学習本やネットの情報だけで十分理解できます。
また実際にインターネット上に投稿せずともコードを書いてgoogle chrome等のブラウザ上に表示させてプレビューとして確認するだけなら無料でできますので、試しに自分だけのHPを書いて遊びながら学んでみませんか？
またHTMLの技術を求める求人は今でも多く、副業としてのスキルや、将来の就職先の幅を広げる目的で学習してみるのも良いのではないでしょうか。
ちなみに筆者も現在基礎を学習している最中で非常に面白くて没頭できます。お勧めの学習本はこちら
（たった１日で基本が身に付く！HTML&CSS 超入門）著者：WINGSプロジェクト宮本麻矢/監修：山田祥寛
筋力トレーニング
ありきたりですが「短時間」 「健康に良い」 「家でできる」と３拍子揃った最高に役立つ自己投資といえば筋トレではないでしょうか。
ある程度鍛えてジムの本格的なトレーニング器具が必要な方は難しいかもしれませんが、普段はデスクワークで全然運動しない方にはお勧めです。
筆者が特にお勧めするのは以下の器具を使った自宅トレーニングです。
・腹筋ローラー（通称アブローラー）
上級者でも使いこなすのが難しいほど高い強度で筋トレができるコストパフォーマンス最高の器具です。
さらに腹筋だけでなく腕や背筋も同時に鍛える事ができる超優れ物です。
いきなり立ったまま転がそうとすると背中を大怪我しますので最初は膝をついて転がすやり方（通称膝コロ）から徐々に頑張って下さい。女性等の場合はほとんどの方が一回もできないかもしれません。
・プッシュアップバー
こちらも安価で買えるコストパフォーマンス最高の腕立てふせ専用の器具です。
やった事のない方は「普通に腕立てふせするのと何が違うの？」と思うかもしれませんが
筋トレは筋肉を大きく動かす事で高い効果を得られるので普通に腕立てふせをするよりも大胸筋を大きく伸ばす事ができるので非常に高い効果を得られます。筆者は貧弱なので最初はこれを使った腕を広げたアゴ付き腕立ては１０回もできませんでした。
これらを使い是非締まった美ボディを作り上げて下さい。自宅なら筋トレ後にそのまま倒れて寝ても問題ありません。
放送大学の受講！授業科目は３００種類！
言わずと知れた在宅受講の代名詞「放送大学」の授業を受けてみてはいかがでしょうか。
英語や心理学等の人気の科目から統計学やR言語等を活用したビッグデータの分析方法を学ぶ最先端の授業などもあります。
その授業科目の数はなんと３００種類！
ほとんどの授業は自宅のテレビはもちろんスマホでも授業を受けられるので自宅だけでなく、シェアオフィスで働く会社員も隙間の時間を有効活用して勉強可能です。
更に継続して一定数の単位を取得すれば大学卒業資格も得られるので、学生時代に大学まで行けば良かったと後悔している人達はこの機会に是非挑戦されてはいかがでしょうか。
まずは資料請求をして自分の興味のある授業科目が無いかチェックしてみる事をお勧めします。
いかがでしたでしょうか。突然の在宅勤務で不安な方もいるでしょうが、せっかくなら自分磨きの時間ができたのだと前向きに捉えて色々挑戦してみませんか？
